9Gains - Gym Workout Tracker

Отслеживайте свои тренировки и записывайте подходы, повторения и веса. 9Gains проведет вас через тренировку и позволит сразу увидеть всю программу, а также предыдущие упражнения и записи для справки.

Включено множество программ тренировок и тренировочных упражнений, или вы даже можете создавать свои собственные тренировки!

Просматривайте всю интересную статистику, такую ​​как лучший подъем, общий объем, 1ПМ и многое другое. Приложение работает в автономном режиме, поэтому вы можете отслеживать свои тренировки даже без подключения к Интернету! Будьте готовы тренироваться и добиваться результатов, будь то в тренажерном зале или не выходя из собственного дома!

Встроенный трекер тренировок включает таймер обратного отсчета периодов отдыха и позволяет записывать заметки о тренировках во время тренировки.

Упражнения сгруппированы по мышцам, чтобы вы могли видеть, какие мышцы вы тренируете (например, спины, груди, ног, бицепсов, пресса).

Попробуйте 9Gains — это простой планировщик тренировок и трекер спортзала для поднятия тяжестей и бодибилдинга. Есть программа тренировок для всех уровней подготовки.